一檔女性紀實訪談節(jié)目。邀請30歲左右及以上的有代表性有影響力的女性名人，紀錄她的一天，深入詢問她在這個年紀面對的人生大問題、大境界和小幸福。不管是怡然自得從容自信，還是焦頭爛額迷茫無措，鏡頭都將捕捉嘉賓在這個年齡階段最真切的狀態(tài)、最細微的感受、最常見的心結(jié)，記錄她關(guān)于衰老、中年危機、事業(yè)契機、婚姻關(guān)系、生育等問題最真實的價值觀與態(tài)度，呈現(xiàn)女性面對一種普遍焦慮和社會壓力時的應對方式、經(jīng)歷人生高低起伏之后沉淀出的個性思考，分享嘉賓在紛繁世界中的處世之道。通過呈現(xiàn)她們當下的狀態(tài)與多元的價值觀，展現(xiàn)女性力量，讓大眾看到女性在這個階段多種可能，多種選擇。

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